肥満と生活習慣病

肥満を健康面から考える

ダイエットは何の為にするの？
この問いのほとんどがスタイルという傾向にあるようです。少し太っている方がもてる時代が大昔にはあったようですが、今の日本は男性も女性もスリムでないと、なかなかモテないのが現状。
だからなのか、健康に悪い過剰なダイエットもするのです。減量は健康に気をつけて行わないと、大変恐ろしい結果が待っているかもしれないものなのです。そもそも肥満で問題なのは「見た目」ではなく、健康を維持することが難しくなるということを履き違えないようにしなければなりません。
無理な減量で痩せたとしても、身体の中には脂肪がたまっている「かくれ肥満」も増えているのが現状なのです。肥満をなくすということは、健康を考えることが重要です。

肥満と生活習慣病の関係

成人病と呼ばれる「生活習慣病」には、脳卒中や心臓病、高血圧、糖尿病などがあります。こういった病気は、食生活や運動習慣などのような 生活習慣が大きく関係してきます。また、肥満と大きな関わりがあります。病気を防ぐ為にも、カロリーをコントロールしたりして、 ダイエットをする必要性があります。ダイエットはスタイルを気にする為にだけではありません。


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